GV Détente sartrouvilloise
SAISON 2019/2020
GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN POUR ADULTES
Gymnastique dynamique, gymnastiques spécifiques douce, senior et étirements.
Nouveau: 2 cours d'Etirements supplémentaires mercredi à 16h
vendredi à 15h
2 cours de gym douce supplémentaires lundi à 12h
vendredi à 15h (salle Cerdan)
Les cours ont lieu:
- au 1 rue Lebon
- au gymnase Langevin 59, Avenue Hortense Foubert à partir de 18h
- Salle Marcel Cerdan, rue Romain Rolland mardi et vendredi après-midi
Tenue: pas de vêtements imposés, sauf des chaussures adaptées pour la gymnastique dynamique et qui doivent être propres et réservées au cours.
Gymnastique Oxygène: le mardi soir à 19h30 au parc Gagarine
STRETCHING POSTURAL au 1 rue Lebon
Mardi à 14h et 20h
Vendredi à 12h30
COURS SENIOR EQUILIBRE et Prévention des chutes
Le Mercredi de 9h30 à 10h30 au foyer de l'Union rue de Tocqueville
YOGA
1 rue Lebon, tous les jours (voir planning)
Nouveau cours de Hatha YOGA Vinyasa samedi à 9h à Lebon
AQUAGYM Senior: lundi 14h et 15h, mardi à 15h et jeudi 14h et 15h
MARCHE - RANDONNEE PEDESTRE
Marche en forêt de St Germain le mardi matin (RV 9h30 caves du nord parc de Maisons-Laffitte) avec initiation à la Marche Nordique sur demande)
Randonnée ou marche nordique le dimanche et un jeudi par mois (voir calendrier)
Marche athlétique: jeudi soir Parc de Maisons-Laffitte
RV 20h15 parking de ma MJC à Sartrouville
Marche Dynamique: jeudi soir Parc de Maisons-Laffitte RV 20h30 caves du nord
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