Gymnastique

Nous pouvons vous proposer différents types de cours, adaptés à votre âge et votre état de santé.

 

à la rentrée 2023:

Gym 3 intensités: légère, modérée, intense

22 séances : 21 en journée et 1 en soirée

 7 séances de Fitness en soirée

 9 séances de Pilates: 6 en journée et 3 en soirée dont 2 Pilates confirmés

 9 séances d'étirements dont 3 en soirée

 4 séances de Stretching Postural dont 1 en soirée

 1 séance de Hiit en soirée

 2 séances de yoga Hatha dynamique

 7 séances de yoga Hatha dont 2 en soirée

 1 séance de yoga nidra

 2 séances de yoga Vinyasa dont 1 en soirée

 4 séances d'aquagym

 1 séance de Cross Training le mardi à 19h30 dans le Parc Gagarine

 

 

 

 

Gym dynamique

Gym senior et gym douce

Cross training