Nous pouvons vous proposer différents types de cours, adaptés à votre âge et votre état de santé.
à la rentrée 2023:
Gym 3 intensités: légère, modérée, intense
22 séances : 21 en journée et 1 en soirée
7 séances de Fitness en soirée
9 séances de Pilates: 6 en journée et 3 en soirée dont 2 Pilates confirmés
9 séances d'étirements dont 3 en soirée
4 séances de Stretching Postural dont 1 en soirée
1 séance de Hiit en soirée
2 séances de yoga Hatha dynamique
7 séances de yoga Hatha dont 2 en soirée
1 séance de yoga nidra
2 séances de yoga Vinyasa dont 1 en soirée
4 séances d'aquagym
1 séance de Cross Training le mardi à 19h30 dans le Parc Gagarine